FORZA es tu dosis diaria de energía, disciplina y resultados.
AQUI ENCUENTRAS
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Una coach que tiene TODOS LOS PODERES ACTIVADOS y que entrena, la tira toda y goza contigo
de principio a fin.
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La posibilidad de entrenar desde la comodidad de tu casa, sin horarios fijos ni desplazamientos.
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Rutinas diferentes y dinámicas de lunes a viernes.
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Rutinas que potencian tu deporte.
ELEMENTOS PARA CLASES
MAT / COLCHONETA
Importante para proteger nuestro cuerpo de los ejercicios en el suelo. No es 100% indispensable.
PESAS
Elige un peso que te permita hacer bien los ejercicios sin afectar la técnica.
BANDAS
Set de bandas de diferentes resistencias.
SILLA
Una silla o banco que tengas en casa donde te puedas sentar o poner de pie.
CUERDA DE SALTAR
Cuerda de saltar utilizada en clases especificas.
OPCIONAL
FORZA PLANS
NUESTRAS CLASES
LUNES
PUSH
HOMBROS, TRICEP,
PECHO
MARTES
LOWER
ADUCTORES, CUADRICEP
GLUTEOS, PANTORRILLAS
MIERCOLES
PULL
BICEP, ESPALDA
JUEVES
LOWER
ABDUCTOR, GLUTEOS, ISQUIOTIBIALES,
PANTORRILLAS
VIERNES
TOTAL
BODY
MOVILIDAD
Todas las semanas tenemos clases de 30 minutos y clases específicas de 30 minutos que puedes ver en el calendario.
CALENDARIO DEL MES
QUE INCLUYE...
Entrenamientos de lunes a viernes disponible en la plataforma según el calendario
de entrenamiento.
Rutinas especializadas y focalizadas para potenciar tu deporte.
ACCESO A TODAS las clases pre-grabadas.
CONTACTO DIRECTO CON LA COACH
Acceso al chat de whatsapp de la comunidad de FORZA y acceso directo a LA COACH para asesorarte en tu proces según tus necesidades.
Para mayor información nos puedes contactar por Whatsapp.
