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He creado FORZA para diseñar programas de entrenamientos que tendrán temas y tiempos específicos de duración. Son clases en VIVO por Instagram guiadas por mí, para apoyarte y motivarte durante el proceso.
MAT / COLCHONETA
Importante para proteger nuestro cuerpo de los ejercicios en el suelo. No es 100% indispensable.
PESAS
Cada persona es distinta y soporta diferentes pesos. Escoge un peso que te permita hacer bien los ejercicios sin afectar la técnica. Yo utilizare 5kg y 2kg.
BANDAS
Las bandas vienen de diferentes resistencia. Escoge la que mas se ajuste a tus capacidades físicas.
ELEMENTOS PARA CLASES
CALENDARIO OPERACION FIN DE AÑO
NOVIEMBRE
DICIEMBRE
Para mayor información me puedes contactar por Whatsapp haciendo click en el ícono.
ENERO
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