Volver a lo BÁSICO
Programa de alimentación de 4 semanas.
FECHA: NOV 4 - DIC 1
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¿Qué
incluye?
GRAMAJES PERSONALIZADOS
Personalizamos los gramajes según el objetivo de cada persona.
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PÉRDIDA DE PESO
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AUMENTO MASA MUSCULAR
MEAL PLAN & RECETARIO
Más de 80 recetas fáciles y deliciosas de cada comida del programa, con su información nutricional. Incluye desayunos, almuerzos, snacks y cenas con los gramajes correspondientes (proteínas, carbohidratos y grasas).
INTERCAMBIOS
Recomendaciones para saber como sustituir alimentos que no consumas o reemplazarlos por otros con sus respectivos gramajes.
CHAT GRUPAL
Brindaremos apoyo durante el transcurso de las 4 semanas del programa para aclarar dudas y hacer seguimiento.
Mejora tus hábitos alimenticios, escoge mejor tus alimentos, mejora tus niveles de energía
A veces, la vida nos lleva a un ritmo tan acelerado que optamos por alimentos procesados por conveniencia. Sin embargo, es importante recordar que estos productos pueden carecer de los nutrientes esenciales que nuestro cuerpo necesita. Tomarse un momento para elegir opciones más saludables puede marcar la diferencia en nuestro bienestar. Priorizar una alimentación equilibrada, incluso en días ocupados, es un paso hacia una vida más saludable.
SEMANA 1 & 2
Aprenderemos a comer delicioso y saludable con alimentos de 1 solo ingrediente. No comeremos NADA que venga empaquetado.
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SEMANA 3
Incluiremos alimentos como arroz, avena, nueces, lentejas y quinoa.
SEMANA 4
Incluiremos algunos lácteos, demás granos y harina de almendra.
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Dr. Camila Galeano
Medico Funcional y Nutricionista
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Adriana Zapata
Nutricionista
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¿Cuánto vale?
Para asegurar tu cupo debes diligenciar el formulario a continuación y enviar soporte de pago a info@saraordonez.life. El pago se realiza a NEQUI 3135744599 a nombre de Sara Ordoñez C.C. 1125228486.
LO QUIERO
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